Browsing: ผัก

อาหารและสุขภาพ ผักผลไม้สำหรับหน้าร้อน

0

อากาศร้อนๆ ได้ผลไม้น้ำแช่เย็นๆ รสชาติอร่อยๆ ทานแล้วมันดูจะเรียกความสดชื่นได้ดี สมองโลดแล่นคิดอะไรออกปุ๊บปั๊บเชียว แถมการทานผลไม้นี่ดีต่อสุขภาพด้วยสิ ว่าไหม?

อาหารและสุขภาพ วิธีล้างผักให้สะอาด

0

ผักมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ประกอบไปด้วย เส้นใย ไวตามิน และแร่ธาตุต่างๆ ที่จำเป็นต่อร่างกาย แต่ปัญหาก็คือสารตกค้างในผัก ทำอย่างไรดีเพื่อลดปริมาณสารตกค้างเหล่านี้?