Browsing: อาหารและสุขภาพ

อ่านเรื่อง อาหารและสุขภาพ ความรู้เรื่องโภชนาการทาง เคล็ดลับการกิน การบำรุงรักษาสุขภาพ เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง กินดี อยู่ดี มีสุข สุขภาพดี จิตรใจแจ่มใส

อาหารและสุขภาพ น้ำมันมะกอก

0

น้ำมันมะกอก เวลาใช้ทำอาหารนี่มันให้กลิ่นรสชาติเฉพาะตัวอาหารน่าทานๆ เต็มไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวซึ่งมีคุณประโยชน์ต่อร่างกาย สามารถป้องกันโรคหัวใจได้ดี

อาหารและสุขภาพ อาหารที่ควรรับประทานเข้าคู่กัน

0

อาหารอย่างหนึ่งหากได้ทานคู่กับอาหารอีกอย่างหนึ่งแล้ว นอกจากเราได้สารอาหารที่มีประโยชน์จากอาหารแต่ละชนิดแล้ว บางครั้งมันยังมีส่วนช่วยเสริมกันต่อสุขภาพของเรา

อาหารและสุขภาพ การออกกำลังกายแบบแอโรบิค

0

การออกกำลังกาย เป็นยาขนานวิเศษ รักษา ป้องกันโรค ได้สารพัดนึก แต่วิถีชิตแบบนั่งๆ นอนๆ กำลังแย่งเวลาที่เราได้ทำ กิจกรรมเคลื่อนไหวร่างกาย การออกกำลังกายของเราไป

อาหารและสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ

0

มาดู 10 อาหารสุขภาพ สำหรับผู้หญิง ที่ผู้หญิงไม่ควรพลาดในการหามารับประทานเพื่อรองรับการเปลี่ยนแปลงต่างๆ ของร่างกายที่จะเข้ามาสู่ในแต่ละช่วงวัยของชีวิต

อาหารและสุขภาพ ประวัติขนมไทย

0

ประวัติขนมไทย มีมาร่วมหลายร้อยปี ผ่านยุกต์ผ่านสมัยของประวัติศาสตร์ชนชาติไทยจวบปัจจุบัน ขนมไทยสะท้อนวิถีวัฒนะธรรม การกิน การอยู่ ของชนชาติไทยในแต่ละยุกต์

อาหารและสุขภาพ มะเขือเทศ

0

รู้ไหมว่า ประโยชน์ของมะเขือเทศ เจ้า ผลไม้หรือผักสีแดงๆ สวยๆ ผลกลมๆ นี่ นอกจากจะทานสดๆ อร่อยๆ ปรุงสุกให้รสชาติอาหารแล้ว มะเขือเทศยังมีคุณประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย

อาหารและสุขภาพ มะพร้าวสำหรับคั้นกะทิ

0

อาหารและสุขภาพ – น้ำมันมะพร้าว ถูกนำมาใช้ประโยชน์ในหลายๆ ด้าน ใช้ปรุงอาหาร ใช้ในทางการรักษา ใช้เป็นน้ำมันบำรุงผิว ฯลฯ ทำไมจึงมีคนพูดถึงน้ำมันมะพร้าวทั้งในแง่ ดี และไม่ดี ทำไมเหรอ?

อาหารและสุขภาพ มะเขือเทศ

0

อาหารและสุขภาพ – เชื่อไหม มะเขือเทศ มีสรรพคุณป้องกัน มะเร็งต่อมลูกหมาก ได้? มะเขือเทศอุดมไปด้วย ไลโคปีน สารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยยับยั้งการทำงานของ อนุมูลอิสระ ต้นเหตุของมะเร็ง

อาหารและสุขภาพ วิธีล้างผักให้สะอาด

0

ผักมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ประกอบไปด้วย เส้นใย ไวตามิน และแร่ธาตุต่างๆ ที่จำเป็นต่อร่างกาย แต่ปัญหาก็คือสารตกค้างในผัก ทำอย่างไรดีเพื่อลดปริมาณสารตกค้างเหล่านี้?

อาหารและสุขภาพ อัลไซเมอร์

0

โรคอัลไซเมอร์ คืออาการสภาวะทางสมองเสื่อม สูญเสียความทรงจำ แต่เชื่อไหมว่า ยิ่งเรากระตุ้นสมองของเราให้ทำงาน หรือออกกำลังสมอง สามารถยืดเวลาในการเกิดโรคนี้ได้?