เมนูอาหารง่ายๆ ผักและผลไม้ ที่เราทานกันอยู่ประจำ เต็มไปด้วยสารอาหารดีๆ ป้องกันเราจาก มะเร็ง โรคหัวใจ ลดริ้วรอย ฯลฯ แต่เรากลับขวนขวายหาอาหารเสริมราคาแพงๆ ทานกัน

น้ำมันมะกอก เวลาใช้ทำอาหารนี่มันให้กลิ่นรสชาติเฉพาะตัวอาหารน่าทานๆ เต็มไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวซึ่งมีคุณประโยชน์ต่อร่างกาย สามารถป้องกันโรคหัวใจได้ดี